Klaar om je Lichaam te Transformeren met een gepersonaliseerd schema?

Een op maat gemaakt fitnessschema, samengesteld door een professional, biedt individuele begeleiding en optimaliseert voedingskeuzes voor een effectieve, op maat gemaakte fitnesservaring.

"Stel Persoonlijke Doelen"

Een op maat gemaakte trainings- en voedingsschema van RickFit is ontworpen om je te helpen je doelen te bereiken, of je nu  spiermassa wilt opbouwen, vet wilt verliezen of je lichaam wilt vormen. De schema’s worden helemaal persoonlijk ingericht op basis van jouw doelstellingen.

Persoonlijk

Het schema word persoonlijk opgesteld op basis van behoeften, dieetwensen en eventuele allergieën. Dus echt persoonlijk!

Structuur & meetbaar

Door je aan een voedingsschema te houden weet je wat je dagelijks eet en de hoeveel voedingswaarde je elke dag binnenkrijgt.

Variatie

Omdat er geen enkel product bestaat dat alle macro- en micronutriënten bevat, moet je variëren om alle belangrijke stoffen binnen te krijgen.

80 / 20

Bij RickFit hanteren we de 80/20 regel. Je doet je best om je voor 80% per week aan het schema te houden en 20% mag je hem los laten.

Resultaten

BMI Berekenen

  • Metrische eenheden
  • Amerikaanse eenheden
Voer geldige gegevens in

Geslacht

BMI = 21.6 kg/m

Gezond

  • Gezond BMI-bereik: 18,5 kg/m2 - 25 kg/m2
  • Gezond gewicht voor de lengte: 63,2 kg - 85,5 kg
  • Ponderal-index: 12.1 kg/m3

Neem contact op